Üdvözöl a Delfinbúvár.hu! A webáruház, ahol szinte minden igényre igyekszünk megfelelő terméket kínálni!
Kérdésed van? Segítünk!
+3670/319-38-49
Kategóriák
Kategóriák
Kérdésed van? Segítünk!
+3670/319-38-49
Keresés
Profil
Kosár
-
Kategóriák
Újdonságok
Akciós termékek, kiárusítás
Állateledel, felszerelés
Aprócikkek
Baba és gyerek
CD, DVD, BluRay
Erotikus és intim termékek
Étel, ital
Fotó, Videó, Optika
GSM kiegészítők
Háztartási kisgép
Háztartási vegyiáru
Irodatechnika, irodaszer, papíráru
Játék, ajándék, hobbi
Könyvek
SSI Búvár tanfolyamok
Számítástechnika
Szépségápolás felnőtteknek
SSI Búvár tanfolyamok
Delfinbuvar.hu Premium
Garanciális ügyintézés
Blog
Receptek
Dr. Steinberger levekkel
Eddigi túráink
2018 - OLASZORSZÁG - Y40
2018 - EGYIPTOM - DAHAB
2018 - L'AQUÀRIUM DE BARCELONA
2018 - DÁNIA - DEN BLA PLANET
2019 - LUPA BEACH
2019 - HORVÁTORSZÁG - RAZANJ - AUGUSZTUS
2019 - MALDÍV SZIGETEK
2020 - HORVÁTORSZÁG - RAZANJ - AUGUSZTUS
2021 - EGYIPTOM - HURGHADA - AUGUSZTUS
2022 - HORVÁTORSZÁG - Sali
Hasznos információk
Próbamerülés regisztrációs űrlap
SSI Egészségügyi Nyilatkozat
Paul "coach" Wade - Fegyencedzés 2.
25
Bruttó
4 999
Ft
Bruttó
3 750
Ft
Kosárba
Sport
Könyvek
Sport
Előző termék
Következő termék
Paul "coach" Wade - Fegyencedzés 2.
Cikkszám:
DBK_143810
25
Utolsó darabok, vedd meg most!
25
Bruttó
4 999
Ft
Bruttó
3 750
Ft
Kezdete: 2024.03.28
A készlet erejéig!
Megtakarítás
1 249 Ft
Szállítási idő
:
3 munkanap
További adatok
Kosárba
A vásárlás után járó pontok:
38 Ft
Értesítést kérek árcsökkenés esetén
Kérdés a termékről
Nyomtat
Ajánlom
Részletek
Adatok
Részletek
A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ:
• Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival?
• Hogyan érdemes dolgozni a test oldalán lévő izmokkal?
• Hogyan erősíthetjük ízületeinket? A Fegyencedzés teljes egészében az erő alaprendszeréről szólt: a Mesterhatos mozdulatai, fokozatai, kiegészítve a gyakorlatok különböző, hasznos variációival. A második kötetben a magasabb szintű erőgyakorlatokat gyűjtötte össze a szerző.A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a célja, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, hanem inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés a Fegyencedzésből megtanult – egész testet megdolgoztató – alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív gyakorlásával érhető Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot talál! Az edzésmódszereken kívül azonban rengeteg tényezőtől függ az, hogy valakiből rendkívüli sportoló válik-e. A kötetben olvashatunk még:
• a börtönbeli étrendről,
• a napirend jelentőségéről az életben („a berregő szerint élni”),
• a minőségi alvás és pihenés fontosságáról,
• a mentális kontrollról (megküzdés a démonokkal),
• a „straight edge” („tiszta élet”) előnyeiről sportolók esetében,
• a gyógyulási képességekről (minimális orvosi/egészségügyi segítséggel). „Paul Wade könyve, a Fegyencedzés 2. briliáns ötleteket ad a test oldalsó izmainak felerősítéséhez. Kőkemény!” – Pavel Tsatsouline, a The Naked Warrior (A meztelen harcos) című kötet szerzője „A Fegyencedzés 2. alapelve a „látványos eredmény – kevés eszközzel”. A dobóatléták vagy a küzdősportot űzők egyedülálló és meglepő technikákat találhatnak a ferde hasizmok, valamint a törzs többi oldalsó izmának erősítéséhez Az oldalsó lánc edzése – Tartsd ki a zászlót! című fejezetben. Wade megközelítése jócskán felülmúlja a törzshajlításon és a bőröndemelgetésen alapuló gyakorlatokat, és ez a fejezet olyannyira úttörő jellegű, hogy valóban megéri rászánnunk az időt, és követnünk a szerző tanácsait. – Dan John, a Don’t Let Go című könyv szerzője és az Easy Strength című kötet társszerzője „A könyvek közül, amelyeket eddig olvastam, a Fegyencedzés gyakorolta rám az egyik legnagyobb hatást. A Fegyencedzés 2. sokkal magasabb szintre emelte az edzésemet, valamint a testsúllyal történő erősítés hatékonyságához való hozzáállásomat – onnantól kezdve, hogy a legkisebb izmokat is maximálisan, testsúllyal végzett gyakorlatokkal kell fejleszteni, egészen odáig, hogy ugyanez a módszer a több mint 22 éven át űzött agresszív emeléstől felhalmozódott sérülések gyógyítására is alkalmas…A Fegyencedzés 2. kétségkívül lehengerel, ösztönöz, és ugyanakkor megtanít arra, hogy a testsúllyal végzett edzésedet teljesen új, magasabb szintre emeld.” – Zach Even-Esh, Underground Strength-edző
Rólunk mondták eddigi vásárlóink
Adatok
Vonalkód
:
9786155235061
Utoljára frissítve
:
2024-03-28 09:55:42
Kategória
:
Sport
Nyelv
:
magyar
Kiadó
:
Jaffa Kiadó
Író
:
Paul "coach" Wade
Oldalszám
:
370
Kiadás éve
:
2012
Könyv kötése
:
puhatáblás ragasztott
Hasonló termékek
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
Újdonságok
Akciós termékek, kiárusítás
Állateledel, felszerelés
Aprócikkek
Baba és gyerek
CD, DVD, BluRay
Erotikus és intim termékek
Étel, ital
Fotó, Videó, Optika
GSM kiegészítők
Háztartási kisgép
Háztartási vegyiáru
Irodatechnika, irodaszer, papíráru
Játék, ajándék, hobbi
Könyvek
SSI Búvár tanfolyamok
Számítástechnika
Szépségápolás felnőtteknek
SSI Búvár tanfolyamok
Delfinbuvar.hu Premium
Garanciális ügyintézés
Blog
Blog
Vissza
Receptek
Receptek
Vissza
Dr. Steinberger levekkel
Eddigi túráink
Eddigi túráink
Vissza
2018 - OLASZORSZÁG - Y40
2018 - EGYIPTOM - DAHAB
2018 - L'AQUÀRIUM DE BARCELONA
2018 - DÁNIA - DEN BLA PLANET
2019 - LUPA BEACH
2019 - HORVÁTORSZÁG - RAZANJ - AUGUSZTUS
2019 - MALDÍV SZIGETEK
2020 - HORVÁTORSZÁG - RAZANJ - AUGUSZTUS
2021 - EGYIPTOM - HURGHADA - AUGUSZTUS
2022 - HORVÁTORSZÁG - Sali
Hasznos információk
Hasznos információk
Vissza
Próbamerülés regisztrációs űrlap
SSI Egészségügyi Nyilatkozat
Belépés
E-mail
Jelszó
Belép
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszavamat
Kategóriák
Profil
Kosár
0
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Nem engedélyezem
Engedélyezem