Gluténmentes zabliszt alapú, élelmi-rostban gazdag pudingpor, amely kitűnő növényi fehérjeforrás a szervezetnek.
Felhasználási javaslat:
Hozzávalók (2 adaghoz):
- 50 g Szafi Free kakaós zabpuding por
- 3 dl kókusztej (pl. Alpro /19 kcal/) (sima tej esetén 3,2 dl)
- kb. 30 g cukornak megfelelő édesítő (ízlés szerint több, vagy kevesebb)
Elkészítés:
Keverjük ki a három összetevőt, majd folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik.
Ízlés szerint - például friss gyümölcsökkel - tálaljuk.
Összetevők: Gluténmentes zabpehelyliszt (69%), tápióka keményítő, zsírszegény holland kakaópor (15%), só, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav).
Jellemzők
tejmentes Igen
gluténmentes Igen
vegán Igen
hozzáadott cukor nélkül Igen
szójamentes Igen
per 100 g
kj 1496 kJ
kcal 335 kcal
zsír 6 g
ebből telített zsírsavak 1,7 g
szénhidrát 57,2 g
ebből cukrok 1 g
rost 11,7 g
fehérje 12,3 g
só 0,6 g
Valós vásárlói vélemények
